Авторский Курс Трансформации тела Елены Бахтиной
«Пока Бока»
В команде эксперта и единомышленников
Худеем со скоростью 3 кг / месяц
А когда начинаем?
Друзья, все начинания делаются с понедельника, с 1 числа месяца, с Нового года :) Мы работаем всегда - мой Авторский Курс постоянно действует!
А когда начинаем?
Друзья, все начинания делаются с понедельника, с 1 числа месяца, с Нового года :) Мы работаем всегда - мой Авторский Курс постоянно действует!
Этот Курс для Вас, если:
Этот курс для вас если вы МНОГО РАЗ ПЫТАЛИСЬ ПОХУДЕТЬ с помощью диет и у вас ничего не получилось.
Этот курс для вас если вы ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ и при этом не страдать и сделать это с кайфом
Этот курс для вас если вы ПРОСЫПАЕТЕСЬ УЖЕ УСТАВШЕЙ с отсутствием энергии что либо делать.
Этот курс для вас если вы УСТАЛИ от своего нынешнего отражения в зеркале
Если вам 40-50 а вы ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ на 70 вам точно нужно идти на курс
Этот курс для вас если ваше ЗДОРОВЬЕ УХУДШАЕТСЯ и вы не знаете причину почему так просходит.
То, что вы узнаете – это революционная концепция
Это не то, что вы могли слышать от врачей или диетологов
Вы хотите выйти на свои 25 лет по массе тела и его объёмам?

Если Вам кажется, что это нереально, скажу Вам одно… Изменения с Вашим телом будут происходить и после нашего с Вами расставания. Так что кто-то успеет получить своё 25-летие при мне, а кто-то позже порадует меня своими достижениями.

- Елена Бахтина
То, что вы узнаете – это революционная концепция
Это не то, что вы могли слышать от врачей или диетологов
Вы хотите выйти на свои 25 лет по массе тела и его объёмам?

Если Вам кажется, что это нереально, скажу Вам одно… Изменения с Вашим телом будут происходить и после нашего с Вами расставания. Так что кто-то успеет получить своё 25-летие при мне, а кто-то позже порадует меня своими достижениями.

- Елена Бахтина
Стоимость Курса 168 евро
но у всех, кто прошел Марафон, цена Курса будет уже с учетом ваших честно заработанных баллов за выполнение Домашних заданий, заполнений опросов и приглашении друзей на марафон!
Что Вы получите, по БОЛЬШОМУ счёту
Тело 25-летнего человека, НО...
подкачанное (это если мне удастся путём логических объяснений смотивировать вас на физическую активность)
Вы ощутите прилив энергии и...
у вас всегда будет приподнятое настроение, желание действовать
Группу единомышленников
мы полнеем и заболеваем в одиночку, а «выгребать» лучше в группе. Каждый вдохновляет каждого. Мы станем друзьями и обязательно встретимся в реальности… Где-нибудь в приятном месте…
Решение вопросов по здоровью
(заболевания ЖКТ, недопереваривание пищи, артериальная гипертензия, аллергии, аутоиммунные заболевания, сахарный диабет 2 типа). Вы будете решать свои проблемы ежедневно работая над причиной, а не над следствием, не курсами как в санатории, а до конца… До конца болезни (я имела в виду)
ГЛАВНОЕ!
Вы выведете уровень своей гормональной, ферментативной активности, работу иммунитета на 25 летний уровень. Ииии… прощай старость, болячки, ограничения. Возраст – это всего лишь цифра!
Коридоры Курса Стройности
Раз в неделю Вам открывается следующая дверь в здоровье
Урок №1
Урок №1
Белок как основа ЖИЗНИ
  • Что важнее: вес или объёмы;
  • Как худеть без усилий на суточной норме белка;
  • Белок в тарелке и теле. Учимся уменьшать вес, питаясь;
  • Похудение без обвисания;
  • Почему не удаётся похудеть;
  • Что нужно мышцам для роста?
  • Как перестроить тело в красивое, мышечное;
  • Подбор личной схемы коррекции здоровья и роста мышечной массы
Урок №2
Урок №2
Правильный завтрак при похудении. Правила составления тарелочки.
  • Как влияет уровень глюкозы в крови на снижение веса;
  • Почему диеты не работают; Как улучшить обменные процессы и дать клетке все необходимое? Без чего худеть опасно…
  • Доперевариваете ли Вы пищу? Тест;
  • Когда нужны ферменты, как их подобрать и как попросить поджелудочную работать как в молодости;
  • Составляем Ваш рацион – рацион стройного и здорового человека; Без подсчёта калорий; Сам себе диетолог
Урок №3
Урок №3
Мир воды в организме
  • Эликсир стройности - ВОДА;
  • Как Вода влияет на похудение;
  • Как повысить тургор клетки, кожи?
  • Почему закисление приводит к «застою» веса;
  • Как продлить срок эксплуатации своего тела с помощью простой воды;
  • Расчет индивидуальной системы распаивания
Урок №4
Урок №4
Все об Углеводах
  • Запускаем великое таяние жиров;
  • Сколько сахара на Вашей талии?
  • Прекращаем кормить свою жировую ткань, создаем все условия для её уменьшения;
  • Как углеводы приводят к развалу здоровья;
  • Почему я ем как всегда, а бока растут?
  • Все правда об углеводах с точки зрения стройности
  • Висцеральный жир - как контролировать;
  • Основные условия СТРОЙНОСТИ; Как вкусно есть и терять объемы
Урок №5
Урок №5
ЖИРЫ - помощники в стройности
  • Жиры в Вашем теле и Вашей тарелке –это не одно и тоже. Жиры - друзья или враги?
  • Меняем отношение к жирной пище. Я полнею, потому что ем жирное?
  • Перестроите свой режим питания с учетом Ваших особенностей;
  • Узнаете, как продлить жизнь и укрепить здоровье с помощью жиров в пище;
  • Коррекция веса при помощи правильных жиров;
  • Какие жиры поддерживает огонь хронического воспаления;
  • Полезные жиры, дарящие здоровье. Становимся профессионалами в выборе масел для салатов, жарки;
  • Учимся видеть трансизомеры жирных кислот – абсолютного убийцу здоровья;
  • Жиры для жизни;
  • Снимаем «порчу» с холестерина; Стройнеем вместе с Холестерином
Урок №6
Урок №6
Детоксикация организма, Лимфа
  • Чистота –залог СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ. Как человек самозагрязняется. Молодой организм – чистый организм;
  • Почему детоксикация организма так важна в процессах похудения;
  • Плато в весе; Что делать? Как выводить жирорастворимые токсины;
  • Определите собственную степень чистоты;
  • Запускаем физиологичный процесс «жировыведения»
  • Лимфодренажная система - как основная система стройности.
  • Устраняем отечность, уходим о застойных явлениях в организме.
  • Как сделать чистом межклеточное пространство
  • Возвращаем бурный метаболизм как в 25!
Урок №7
Урок №7
Физические нагрузки
  • Определение стартовых личных показателей
  • Как далеко «отъехали» мои показатели от нормы;
  • Зачем нужна физическая нагрузка? И какая считается оптимальной?
  • Контрольные окончательные замеры; Анализ результатов;
  • Коррекция стиля питания и нагрузки;
  • Чувствуем себя постройневшими, похорошевшими и на все 100%. Радуемся собственному отражению в зеркале
Урок №8
Урок №8
Биологическое очищение организма
Программа биологического очищения, которая позволяет снять воспалительный процесс с желудочно-кишечного тракта, заживить синдром дырявого-кишечника, она же противогрибковая программа, она же противобактериальная, она же программа реставрации микрофлоры кишечника
Урок №9
Урок №9
Курс потребительской грамотности или как не купить яды
  • Как прекратить тратить собственные деньги и пищеварительные ферменты на глупую и ядовитую еду;
  • Как прекратить тратить собственные деньги на токсичные напитки и косметику;
  • Как стать умным потребителем;
  • Раскрываем заговор производителей и не ведёмся на рекламу!
  • Перестаём платить за «мусорную» еду;
  • Какие вкусности можно есть без угрозы ожирения и ранней смерти
Урок №10
Урок №10
Королевская осанка — Вы этого достойны!
  • Постановка осанки
  • Поправляем костюмчик ручными методами, коррекция холки лёжа и стоя
  • Работаем с тонусом мышц шеи – 2 методики
  • Работа с волосистой частью головы
  • Непосредственная работа с холкой – упражнения, защипы, банки
Урок №11
Урок №11
Витамины и минералы
  • Кто управление процессами похудения?
  • Главные помощники для безопасного сброса веса;
  • Витамины - катализаторы всех биохимических реакций, ускорители процессов;
  • Всё ли необходимое для красоты и здоровья Вы берёте из пищи;
  • Что надо знать о витаминах, микро - макроэлементах и антиоксидантах, чтобы не развалиться к 40 - 50 годам;
  • Какие пить, а какие не пить;
  • Признаки дефицита;
  • Природные защитники от старения и болезней. Худеем с АНТИОКСИДАНТАМИ
Урок №12
Урок №12
Сердечно-сосудистая система
  • Как сохранить здоровье сердца?
  • Как «настроить» своё давление?
  • Витамины для сердца;
  • Чем кормить сердце;
  • Нормализация мозгового кровообращения в любом возрасте для сердца;
  • Что такое Индекс Массы Тела?
  • Что такое метаболический синдром
Изучаем Курс с экспертом в команде единомышленников!
12 уроков ( еженедельных)
34 доп урока
Поддержка от эксперта Академии
Закрытый чат обратной связи
Индивидуальная система распаивания (как приучить себя пить требуемое количество воды в день)
Составление личного правильного рациона (самостоятельно) под руководством эксперта центра
Комплекс упражнений по коррекции осанки и исправления холки.
Систему биологической очистки ЖКТ + противогрибковая и паразитарная система очистки организма восстановление нормальной работы ЖКТ

Почему мы?
С нами легко и просто добиваться поставленных результатов
Работаем в чатах
Наши клиенты работают в чат ботах и чатах, получают домашнее задание и ответы на свои вопросы на каждом этапе
Опыт
Многолетний опыт врача и нутрициолога творят чудеса с фигурой и здоровьем наших любимых клиентов
Поддержка
Мы всегда на связи с нашей аудиторией в суперсекретном чате, где вы задаете свои вопросы, а Елена Бахтина и другие эксперты отвечают и контролируют ваши действия
Подарочки
Мы любим делать подарки. И в процессе тренинга и в его финале вас ожидают приятные сюрпризы
Гибкость
В начале курса мы совместно ставим цели, необходимые вашему организму и уверенно двигаемся к ним, какие бы они не были
Эффективность
100% наших клиентов, прошедших курс, добиваются результатов. Кто не сбежал из-за лени :)
Возможности
Не только самому научиться правильно питаться, но и дать эти навыки детям, близким и друзьям
Сообщество
Вы будете в дружном коллективе, который поддержит и поделится личным опытом
Не хватает мотивации к Трансформации тела?
Получите чек - лист "Мотивация к Похудению" на свой мессенджер!
Врач акушер-гинеколог, генетик, нутрициолог, автор Книги - тренинга "Старости нет, или как оставить доктора без работы"
Автор и ведущая курса
Елена Бахтина
Вот уже несколько лет я веду свой блог по здоровью, практически каждый день на протяжении последних десяти лет я выступаю онлайн или в живую на аудитории, заинтересованные в моей информации, кроме этого я жена, мама, но главное, я женщина, которая не хочет сдаваться…

В течение последних 10 лет ко мне волшебным образом стекается информация о том как не стареть, как развивать своё тело в любом возрасте, как противостоять беспощадному времени…И моё базовое образование, и жизненный опыт позволяют в огромном потоке информации на эти темы отделять «мух от котлет». Так как много информации или бесполезной или заангажированной или откровенно вредной.
Врач акушер-гинеколог, генетик, нутрициолог, автор Книги - тренинга "Старости нет, или как оставить доктора без работы"
Автор и ведущая курса
Елена Бахтина
Вот уже несколько лет я веду свой блог по здоровью, практически каждый день на протяжении последних десяти лет я выступаю онлайн или в живую на аудитории, заинтересованные в моей информации, кроме этого я жена, мама, но главное, я женщина, которая не хочет сдаваться…

В течение последних 10 лет ко мне волшебным образом стекается информация о том как не стареть, как развивать своё тело в любом возрасте, как противостоять беспощадному времени…И моё базовое образование, и жизненный опыт позволяют в огромном потоке информации на эти темы отделять «мух от котлет». Так как много информации или бесполезной или заангажированной или откровенно вредной.
Моя задача
Помочь вам приобрести новые привычки. Привычки, которые позволят вам чувствовать себя здоровее, быть стройнее и привлекательнее, прожить дольше и в более высоком качестве."
МОЯ ПОМОЩНИЦА И ВЕДУЩАЯ ВОСКРЕСНЫХ ВСТРЕЧ
Яна Проценко
  • Спикер Академии Здоровья Елены Бахтиной
  • Заботливый нутрициолог с благодарными отзывами клиентов по всему миру
  • Автор и соавтор трансформационных программ
  • Основатель и руководитель Международного Клуба Стройности
  • Спикер международных научно-практических конференций «Эстетика лица и тела»
  • Специалист в области похудения, правильного питания и омоложения организма
  • Прошла переподготовку РУДН в области экологии питания нутрициологии
  • Член Ассоциации нутрициологов Украины
  • Помогла обрести идеальный вес тысячам мужчин и женщин по всему миру.
  • С 2014 года легко и непринужденно поддерживаю свой идеальный вес.
  • Системный методолог в области технологий здорового образа жизни.
  • Разработчик оздоровительных методик, основывающихся на системе натурального питания.
  • Участница многих конференций и семинаров
Программа курса (3 месяца):
1-й месяц занятий
- Перестроить свой рацион не по принуждению, а потому, что понимаете ценность и полезность другого подхода
- Ежедневно развивать свою мышечную массу и сжигать жировую, то есть МОЛОДЕТЬ. И речь не о спортзале! Определиться с личными нормами потребления тех или иных пищевых ингредиентов и начать давать организму всё необходимое на сегодня
- Постоянно отслеживать допереваривается ли пища
Прекратить засуху в отдельно взятом организме
- Прекратить кормить свою жировую ткань, создать все условия для её уменьшения
- Каждый потерянный сантиметр важнее каждого потерянного килограмма. Так как мы занимаемся собой не для того, чтобы меньше весить, а для того, чтобы лучше выглядеть! Носить самые красивые платья, обтягивающие джинсы, короткие юбки и самое соблазнительное нижнее бельё…
2-й месяц занятий
- Ведём дневник питания, понимаем где Вы «косячите» и исправляем ошибки;
- Меняем отношение к жирной пище. Я полнею потому что ем жирное??? Это ещё вопрос!
- Жиры, которые убивают;
- Бояться ли холестерина…
- Как производить достаточное количество половых гормонов;
- Начинаем видеть мусорную, бесполезную еду и прекращаем платить за неё деньги;
- Учимся видеть ложную рекламную или идеологическую пропаганду, приводящую Вас к нездоровью;
- Отрабатываем системы детоксикации в домашних условиях. Молодой организм – чистый организм;
- Проверяем себя на наличие грибов, глистов и прочих паразитов не сдав ни единого анализа. Методы борьбы, профилактика заражения. Почему это так важно.
3 - й месяц занятий
- Всё ли необходимое для молодости, красоты и здоровья Вы берёте из пищи?
- Сколько и чего надо съесть, чтобы взять необходимую дозу витамина А, Е, С
- Рацион против остеопороза, профилактика переломов;
- Как сделать так, чтобы не оголялись шейки зубов, не портилась осанка и походка;
- 50% людей умирают «от сердца». Сделайте так, чтобы это были НЕ ВЫ!
- Сколько надо есть антиоксидантов, чтобы не стареть, не болеть, не полнеть;
- В течение всего курса я буду «капать» о важности физ.нагрузки по разным аспектам, Вы начнёте заниматься!
- Возвращаем себе внутренний образ «идеального тела», который у Вас был до того, как Вы начали видеть в себе недочёты;
- Потерять несколько дырочек на поясе, к концу курса выйти на талию 85 см и меньше для женщин и 95 и меньше для мужчин, для некоторых это событие наступит позже;
- Восстановить молодое состояние кожи, готовя ей ценный питательный коктейль ежедневно;
- Убирать 3 или больше килограммов ежемесячно жиром или набрать вес (если стоит такая задача), но мышечной тканью.
И, главная задача
Выйти на параметры тела, которые были у Вас в 25, если в свои 25 вы были Афродитой или Апполоном.

И чувствовать себя на 25. Услышав музыку, начинать немедленно танцевать или постукивать каблуком – именно так чувствуют себя здоровые 25-летние люди.
Отзывы и результаты участников курса:
Я не хочу считать калории
А мы и не будем! Калория — величина из области термодинамики! В организме человека ничто не горит и ничто не сгорает. Механический перенос термодинамических параметров теплоотдачи того или иного продукта на механизмы пищеварения — чистейший абсурд и псевдонаучный маразм. Увы, на этом абсурде и маразме базируется и развивается вся современная диетология
Я сидела на диете — мне не помогло
В одном из наших уроков вы узнаете, почему диеты не работают! За три месяца совместной работы Вы приобретете свой стиль питания, который останется на всю жизнь
Не хватает мотивации, чтобы начать
Чуть выше есть форма, оставив в которой свои координаты, Вы получите на почту Чек лист "Мотивация к Похудению". Поработайте с ней и возвращайтесь!
Какие форматы оплаты у вас есть?
Вы можете оплатить практически из любой страны мира, картой, электронными деньгами или банковским переводом!
Боюсь срывов
Срывы обычно происходят, когда есть жесткие ограничения. Мы же плавно, нежно работаем с новыми пищевыми привычками, которые незаметно приведут к намеченным целям!
Остались вопросы по Курсу?
Задай их экспертам
Яна Проценко
Эксперт, нутрициолог, ведущая и Спикер Академии Здоровья Елены Бахтиной
+380954647760
Viber, Telegram, WhatsApp
Дмитрий Александров
Представитель Академии Здоровья Елены Бахтиной в Европе
+359895540456
Viber, Telegram, WhatsApp